איך לחלץ את עצמנו מלפיתת הטראומה המשנית

רובנו מכניסים את העבודה הבייתה גם בלי לשים לב.

העומס הריגשי מהקליניקה זולג פנימה ומשפיע על הילדים,על בני הזוג ובעיקר על הלב שלנו. 

והכי מתעתע? אנחנו מאמינים שהעבודה מופרדת לגמרי מהבית- בזמן שהמשפחה שלנו סופגת את מה שאנחנו סוחבים בשקט.

איך זה נראה בפועל?

  • חשש להשאיר את הילדים אצל חבר או עם בייביסיטר,מחשש למעשי פגיעה אפשריים.
  • קושי לסמוך אפילו על קרובי משפחה
  • תחושת ירידה בהנאה מהחיים בעקבות המידע הקשה שאנחנו נחשפים אליו בעבודה
  • עייפות מתמשכת, חוסר אמון באנשים,תחושת איום או חוסר ערך
  • רגישות מוגברת לרעשים וקולות,דאגה או חרדה גבוהה כלפי הסביבה הקרובה

כל אלה הם סימנים לטראומה משנית ושחיקה.

במיוחד התגברו מאז ה-7 באוקטובר,כשעוצמות העבודה הטיפולית הפכו אינטנסיביות מתמיד.

בטיפול בטראומה, במיוחד באזורים של חוסר – אונים וחוסר ודאות מתמשכת, המטפל סופג אליו חלק מהכאב.

זה עלול לחלחל פנימה ולגרום לעייפות פיזית ונפשית, לתחושות חוסר אמון באנשים או בעולם, לחרדה ודאגה מוגברת לילדים ולקרובים ולא פעם גם לפגיעה בתחושת הערך והחוסן שלנו.

כדי להמשיך להיות מטפלים נוכחים ומועילים,עלינו לשמור על עצמינו: לאזן עומסים,לשחרר מתחים אישיים ולטפח את החוסן הרגשי והמקצועי שמאפשר לנו להישאר נוכחים לאורך זמן.

בדיוק לשם כך,
לאחר יותר משנה וחצי של עבודה עם מטפלים ומטפלות מאז פרוץ המלחמה, אני ממשיכה להוביל את סדנת "מי יטפל במטפל",
מרחב בו נלמד כלים לשמירה עצמית ולהתמודדות עם העומסים הרגשיים בעבודה טיפולית

סדנה חד יומית

לצוותים טיפוליים העוסקים בטיפול ריגשי, המוקדשת להתבוננות והתמודדות עם טראומטיזציה משנית ושחיקה
תוך כדי מתן כלים פרקטיים לשמירה על איזון ריגשי בעבודה הטיפולית. 

5 שעות

כולל ארוחת צהריים צמחונית וטעימה קפה + עוגיות

שיתופים מהסדנה

"היי סיגלית אהובה איתך אי אפשר לטעות... הבחירה בסדנא: "מי יטפל במטפל" הייתה הדבר הכי מדויק לצוות שלנו. הפידבקים מרגשים ומופלאים על האווירה הקסומה , החושים שנפתחו, ההתבוננות האישית שהתאפשרה בתוך מרחב מזמין ומחבק וכל הטוב הזה מלווה בתוכן מרתק, ייחודי ומפעים שיצקת ליום הזה. הכניסה למרחב בו הבית והטבע משתלבים הכניסה נשימה חדשה ומרעננת... איזה מהנה היה היום הזה... כל כך היינו זקוקות לו... תודה על הטוב תודה על השפע תודה על פנינת טבע נפלאה מרחב לנשום ולהירגע ולתת לעצמנו.... תודה עלייך תודה על הדיוק האופן הנעים והאישי בו העברת אלינו את כל הטוב שלך ....תודות על יום מיוחד"
צוות התפתחות הילד , קופ"ח כללית. מחוז דן פת.
"היי סיגלית תודה רבה על יום ראשון, יצאנו עם הרבה כוחות ותובנות, היה קליל ונעים אך עמוק ומשמעותי הרבה הערכה אליך ותקווה לימים שקטים ובריאים יותר"
מנהלת מרכז לטיפול בפגיעות מיניות
"תודה גדולה לך סיגלית על סדנה מרגשת, מדויקת ומלאת נוכחות. הייתה זו מתנה אמיתית לצוות – רגע של עצירה, נשימה, והתחברות לעצמנו ולמה שחשוב עבורנו. התגובות מהמשתתפים אמרו הכול: "כל היום הזה היה בדיוק במקום" "יום שהיה צפוי להיות מתיש ועמוס, התגלה כמטעין, מקליל ונעים במיוחד" "המעבר בין החופש לשגרה הרגיש היום מחבק ונעים"
וואי, כמה הייתי צריכה את היום הזה סיגלית, תודה על ההובלה הרגישה, על ההקשבה, על ההשקעה בכל פרט ועל הדרך שבה הצלחת לגעת בכל אחת ואחד. הצוות יצא עם לב מלא. מאחלת לכולנו שנה פשוט יותר טובה, עם יותר רגעים כאלה – של חיבור, הקלה, ונשימה."
יעל בלייך קימלמן - מנהלת מרכז מיטל פתח תקווה, לטיפול בילדים ונוער נפגעי טראומה מינית.
"תודה רבה יקרה 🙏🏻 ותודה גדולה על יום קסום ומיוחד, מהנה, ממלא ומצמיח שתהייה לך טיסה טובה, תהני!"
טלי מנחמי- מנהלת מרכז מיטל לוד ,לטיפול בילדים ונוער נפגעי טראומה מינית
"סיגלית יקרה, רצינו להודות לך על סדנא מחברת ומעוררת מחשבה, רגש וגם תנועה. היה לנו כצוות משמעותי לעצור את הקצב והעשייה ולהתכנס יחד אל מרחב של היות, בשדה ירוק ומזמין, לחרוג ולגלות על עצמנו דברים חדשים. הפתיחה, התרגילים, הקצב, התזונה, וגם ההקשבה שלך למקומנו כקבוצה היו טובים ומותאמים. תודה לך♡"
עמית מנהלת מרכז יום "מעגלים"
"לא הספקתי לכתוב לך. הרשמים היו מצוינים והתמונות מרחיבות את הלב וממש תודה על הכל!
שוש תורג'מן -רכזת תחום מרכזי הגנה, מכון חרוב
"הסדנה היתה ממש חשובה לי הן ברמה האישית והן ברמה הצוותית. היה לי בעיקר חשוב לשמוע את השיתופים גם בקבוצות הקטנות וגם במליאה של שאר הצוות והחוויה שלהם כמטפלים בפגיעות מיניות ועוד בתקופת העכשווית של המלחמה.. ההשלכות שכל אחד חוה. האוירה היתה נעימה וטובה והרגשתי בידיים טובות, אז המון תודה."
מטפלת - מרכז לטיפול בפגיעות מיניות
"עבורי הסדנה הייתה מאוד משמעותית מעצם ההכוונה להפניית קשיבות לעצמי, פנימיה. מתוך כך אני חושב שהמענה המרכזי שרציתי לתת לו מענה היה ההצפה שעולה מהעבודה במרכז ואני חושב שהסדנה מאוד עזרה עם זה. בעיקר הפתיע אותי המהירות בה הרגשתי בנוח להיות כנה ואוטנטי עם עצמי ועם הסובבים אותי לאורך התרגילים השונים. אני חושב שהערך המרכזי וזה גם הדבר המרכזי שאזכור הוא הנרמול והקבלה, גם של הבחירות שלי להיות איפה שאני נמצא וגם עם הרגשות שעולים ועצם ההימצאות במרחב הזה. החיבור עם הצוות הרגיש 'פשוט' כמו משהו שכבר לא קרה מזמן. בעיניי הייתה סדנה מאוד משמעותית וממלאת מצברים, אז המון תודה."
מטפל במרכז לפגיעות מיניות
"אהבתי את ההתמקדות בי, בצורך שלי כמטפלת באזורי הטראומה, האפשרות להתחבר דרך הצוות שלי ואתם לעצמי, להדהדד את עצמי, להתרווח עם עצמי. סדנא שמאפשרת מענה לצרכים שלי כמטפלת נהנתי מאוד מסיגלית שהיתה קשובה לצורך שלי דרך התרגילים והחיבור לעצמי. תודה!"
מטפלת - מרכז לפגיעות מיניות
ד"ר גל אבני

עבודתנו היא מפגש אישי ואנושי – אך גם דורשת ומאתגרת רגשית, לכן חשוב שנשמור על עצמינו. בסדנה נעבוד עם ידע קליני ומחקרי בתחום הטראומה המשנית והחוסן, נחשף להתנסויות חוויתיות ונקבל כלים פרקטיים מעולמות שונים, המשלבים גוף ונפש – כדי לשמור על כשירות ארוכת טווח כמטפלים.

כמטפלים,אנחנו המשאב שמטפל באחר,
ובמקביל אנו חווים לעיתים את העוצמות הרגשיות של העבודה גם בבית – מול הילדים,בני הזוג, המשפחה והסביבה.

בסיום המפגש תצאו מחוזקים רגשית ומקצועית, עם כוחות מחודשים ובהתרוממות רוח, 

ועם ידיעה ברורה שיש מאיפה לשאוב ולהטען.

תצאו עם הבנה  איך להיות מטפלים מחוברים, קשובים, נוכחים, עם לב פתוח ושמורים –
אך לא מנותקים.                   

אשמח לקבל עוד פרטים

נעים להכיר,

סיגלית קמיל – עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית בגישה פסיכואנליטית.
ובוגרת תוכנית ההמשך לפסיכותרפיה: "מצבים מנטליים ראשונים". מנחת קבוצות.
מורה ליוגה מוסמכת, מתרגלת מיינדפולנס, יוגה ומדיטציה למעלה מ-25 שנה. מאמינה בחיבורים בין הגוף והנפש כדרך טיפול ודרך חיים.

בעבודתי אני משלבת בין ידע פסיכולוגי לידע מתורות המזרח הרחוק ויוצרת חיבורים בין עולם הרוח והנפש המרגישה, לבין הגוף הפיזי ותנועתו.

בעלת ניסיון טיפולי של למעלה מ- 33 שנה בתחום טראומה מורכבת,טראומה מינית,טיפול בילדים ונוער והדרכות הורים. מדריכה צוותים טיפולים בתחום הטיפול בטראומה ופגיעות מיניות, מפתחת, מרכזת, מרצה ומנחה קורסים בתחום טיפול בילדים ונוער נפגעי טראומה מינית בביה"ס המרכזי לעובדים סוציאליים, דימול. מרצה דרך מכון חרוב ובעבר באוניברסיטת רייכמן ומדריכה בבתי ספר שונים לפסיכותרפיה.מפתחת ומנחה סדנאות" מי יטפל במטפל" ומובילה את המסעות לדרום הודו למטפלים ריגשיים.

השאירו פרטים ואחזור בהקדם